10 Sugerencias Para Buena Forma Física Postparto este año

Empezamos un nuevo año en un buen camino

En el año 2011 hemos visto el “nacimiento” de este blog Forma Física Postparto, creado a partir de la intuición de que existía una necesidad para facilitar este tipo de información en castellano. Desde Julio, cuando lanzamos el blog, ha sido un proceso fascinante de investigación, experimentación, conversación y aprendizaje. Al mismo tiempo hemos visto el fruto de los experimentos con ejercicios postparto especiales para el abdomen;  en mi caso particular, he podido reducir la diástasis del abdomen desde los 4 dedos iniciales hasta menos de 2 dedos en la actualidad, así como los 6 cm de la cintura… en sólo 4 meses. Todo esto con la ayuda de los buenos consejos de la fisioterapeuta Elena García. Por ello, veo 2012 con ilusión y espero seguir el mismo ritmo de cambio positivo.

¿Y vosotras? Imagináis acabar el este año nuevo orgull