Abdominales convencionales en el postparto? No chicas! 1. ¡No entrenan los músculos correctos! Los ejercicios abdominales convencionales (crunches y abdominales rotativos ) refuerzan las capas EXTERNAS de los músculos del abdomen (oblicuos y recto mayor), sin reforzar la capa muscular INTERNA (Transverso del abdomen). 2. ¡Entrenan la barriga para que sobresalga! El transverso del abdomen es el musculo que es … Continue reading 5 razones porque los abdominales convencionales NO son aconsejables en el postparto