El trabajo de reducción de la barriga postparto tiene dos partes: Perder el peso del cuerpo en general y tonificar el abdomen para evitar el aspecto de “todavía embarazada”.  Lo que ayuda a recuperar la silueta y conseguir una buena forma de la zona del abdomen es entrenar los músculos INTERIORES del abdomen, sobretodo el Transverso del … Continue reading 1er paso para reducir la barriga en el postparto: entender la anatomía